۱۵ بهمن ۱۴۰۳
حسادت، زنجیری است که دست و پای ما را برای شادی و پیشرفت می بندد؛ با تمرکز بر رشد خود و قدردانی از موفقیت‌های دیگران، می‌توانیم این زنجیر را پاره و به سوی زندگی‌ای سرشار از آرامش و رضایت حرکت کنیم. 
۰۹ بهمن ۱۴۰۳
حسن رنگرز، سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی ایران، عنوان برترین مربی کشتی فرنگی آسیا در سال ۲۰۲۴ را از آن خود کرد. 
۰۵ بهمن ۱۴۰۳
با پایان مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا شاهد برگزاری دو قرعه‌کشی برای مراحل بعدی این رقابت‌ها خواهیم بود. 
۰۵ بهمن ۱۴۰۳
موسیقی و حافظه، دو عنصر ظاهرا متفاوت، اما در واقع به شدت به هم پیوسته هستند. حتما شما هم تجربه کرده اید که چگونه با گوش دادن به یک آهنگ قدیمی به یاد خاطره ای از دوران خاصی از زندگی مان می افتیم. این پیوند عمیق و پیچیده، از زمان‌های بسیار دور مورد توجه انسان بوده است. 
۰۵ بهمن ۱۴۰۳
۸ ایرانی در فهرست انتخاب برترین‌های فوتبال ساحلی جهان در سال ۲۰۲۴ قرار گرفتند.
سازمان جهانی فوتبال ساحلی فهرست کوتاهی از 120 بازیکن مرد، 50 بازیکن زن و 45 مربی تهیه کرد تا رای دهندگان نظر خود را در مورد این که چه کسانی باید در مراسم گالا استار فوتبال ساحلی 2024 عناوین مختلف را کسب کنند، ثبت کنند.برندگان جوایز امسال با رای مربیان و کاپیتان‌های تمام فدراسیون‌های دارای تیم ملی فوتبال ساحلی و مربیان و کاپیتان‌های باشگاه‌های فوتبال ساحلی که حداقل در یکی از رویدادهای World Winners Cup Alghero ،Americas Winners Cup El Salvador، و Euro Winners Cup Nazaré شرکت کرده اند، مشخص خواهد شد. 
۰۳ بهمن ۱۴۰۳
اگر به طور مکرر مریض می‌شوید، به عادات و محیط اطراف خود دقت کنید. هنگامی که بدانید چه چیزی شما را بیمار می‌کند، می‌توانید اقداماتی را برای بهبود سلامت خود انجام دهید، چه از طریق مراجعه پزشک و چه به واسطه تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی.
اگر دائم دچار سرماخوردگی و ویروس‌های مختلف می‌شوید، شاید به دلایل زیر باشد: 
۳۰ دی ۱۴۰۳
گرفتگی عضلات پا یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که می‌تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد. این انقباضات می‌توانند کیفیت خواب، ورزش و زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند. هنگامی که گرفتگی اتفاق می‌افتد، سعی کنید عضله را خم کنید، از گرما یا یخ استفاده کنید و آن ناحیه را ماساژ دهید. 
۲۷ دی ۱۴۰۳
با تبدیل قند موجود در سیب به اسیداستیک، سرکه سیب تولید می‌شود. این سرکه فواید و مضراتی دارد که در اینجا به آنها اشاره کرده‌ایم: 
۱۷ دی ۱۴۰۳
کریستیانو رونالدو با اشاره به لذت حضور در عربستان و تعهد به یک پروژه بلندمدت، به طور غیرمستقیم ماندنش در لیگ حرفه‌ای عربستان سعودی را تایید کرد. 
۱۳ دی ۱۴۰۳
چای شیرینی، یکی از سوغات‌های اصیل شهر مراغه با قدمتی بیش از ۱۵۰ سال است که همچنان به‌عنوان یکی از نمادهای فرهنگی این منطقه شناخته می‌شود. این شیرینی کوچک و خوش‌طعم که به جای قند، با چای مصرف می‌شود، از هنر استادکاران مراغه‌ای به یادگار مانده است و امروزه در کارگاه‌های این شهر با طعم‌های متنوع تولید می‌شود. 
۱۲ دی ۱۴۰۳
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای داشتن قلب سالم، بهترین صبحانه، صبحانه‌ای است که ۲۰ تا ۳۰ درصد انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کند.
مطالعه اخیر منتشر شده در «مجله تغذیه، سلامت و پیری» نشان می‌دهد که یک صبحانه خوب ممکن است عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی را به‌خصوص در افراد مسن کاهش دهد. 
۱۲ دی ۱۴۰۳
دست‌پخت آذری‌ها بسیار معروف است و تنوع غذایی بالایی هم دارند. خورش هویج یکی از غذا‌های ترش و شیرین لذیذ است که با یک بار امتحان کردن، عاشق آن می‌شوید. با ما همراه باشید تا طرز تهیه خورش هویج تبریزی را به شما آموزش دهیم. 
۰۹ دی ۱۴۰۳
تنگی نفس علل بسیاری می‌تواند داشته باشد و به همین دلیل مشخص شدن علت آن برای شناساییِ موثرترین روش درمان، اهمیت دارد. 
۰۹ دی ۱۴۰۳
باشگاه گالاتاسرای ترکیه برای جذب مهاجم تیم ملی ایران اقدام کرد. 
۰۸ دی ۱۴۰۳
وقتی صحبت از پروتئین می‌شود، برخی آجیل‌ها بیشتر از بقیه می‌درخشند؛ در واقع، برخی از مغزها به اندازه تخم مرغ غنی از پروتئین هستند. 
۰۶ دی ۱۴۰۳
قرارداد هفت بازیکن سرشناس جهان فوتبال تابستان پیش رو به پایان می‌رسد و آنها در صورت تمایل به جدایی می‌توانند به صورت مجانی راهی تیم‌های دیگری شوند. 
۰۵ دی ۱۴۰۳
کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذاها هشدار می‌دهند. 
۰۴ دی ۱۴۰۳
کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال، فرشید اسماعیلی را به مدت سه جلسه از همراهی مس رفسنجان محروم کرد. 
۰۴ دی ۱۴۰۳
ساخت کاغذ روغنی در خانه، کار بسیار ساده‌ای است و به مواد اولیه کمی نیاز دارد. طرز ساخت کاغذ روغنی برای هواپز، شیرینی پزی و آشپزی را در این مطلب بخوانید. 