۱۰ راه حل طبیعی برای رفع خشکی پوست

خشکی پوست یعنی سرعت گرفتن روند پیری و چروکیدگی آن پس درمان پوست خشک قدمی است برای حفظ زیبایی و جوانی. ماسک مرطوب کننده صورت و آبرسان طبیعی پوست یعنی ماسکی که با ترکیبات گیاهی خشکی پوست را درمان و به همین شیوه از پیری پوست پیشگیری کند پس ما به مواد اولیه ای احتیاج داریم که قدرت مرطوب کنندگی پوست را داشته باشند، موادی پر از ویتامین های مورد نیاز پوست. 

شما می‌توانید تعداد زیادی از محصولات مرطوب‌کننده را در بازار پیدا کنید ولی احتمالا بسیاری از آنها پر از مواد شیمیایی خشنی هستند که در بلندمدت به پوست‌تان صدمه می‌رسانند. بااین‌حال محصولات طبیعی بسیاری وجود دارند که می‌توانید برای مرطوب ، نرم و منعطف نگه داشتن پوست‌تان از آن‌ها استفاده کنید.
توصیه ها و نظرات مختلفی درباره مواد طبیعی و ارگانیک برای درمان خشکی پوست از این و آن می شنویم. اما کدام یک از این مواد یا درمان ها برای پوست ما مفید است؟ اگر دوست دارید درباره خواص برخی از مواد طبیعی برای پوست تان بدانید، که اتفاقا بیشترشان در خانه خودتان نیز پیدا می شوند، تا با استفاده از آنها خشکی پوست خود را درمان کنید، این مطلب اطلاعات مفیدی در اختیار شما قرار می دهد.

چگونه مواد طبیعی می توانند به درمان پوست خشک کمک کنند؟

پوست سالم، نوعی چربی به نام سبوم تولید کرده که از پوست شما در مقابل از دست دادن رطوبت محافظت می کند. اما فعالیت های روزانه (مانند فراموش کردن استفاده از مرطوب کننده یا شستن دست ها با صابون جامد) می توانند باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست شوند.
استفاده از روغن ها برای پوست بدون جوش (بروز جوش به دلیل ترشح بیش از اندازه سبوم است)، به بازسازی درخشندگی و لایه محافظتی پوست کمک می‌کند (البته نه برای افرادی که چربی اضافی می تواند نتیجه ای نامطلوب برای شان به وجود آورد).
راه های بسیاری برای استفاده از فواید مرطوب کنندگی روغن ها، چه به تنهایی یا در ترکیب با مواد دیگر و تهیه‌ لایه بردار یا ماسک خانگی تغذیه کننده وجود دارد. برای مثل، روغن کرچک، روغن اسطوخودوس و روغن آووکادو درمان های طبیعی خوبی برای پوست خشک به شمار می روند، البته در صورتی که جوش نداشته باشد.
طبق تحقیقی که در مجله بین المللی بیماری های پوستی در ژانویه سال ۲۰۱۴ منتشر شد، افرادی که به درماتیت آتوپیک (atopic dermatitis)، یک نوع اگزما و حساسیت پوستی که با خشکی و خارش همراه است، مبتلا بودند پس از استفاده از روغن نارگیل خالص بر روی پوست شان، نتایج فوق العاده‌ای را مشاهده کردند.

چند مرطوب کننده طبیعی پوست

روغن زیتون ماسک مرطوب کننده صورت

روغن زیتون یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی مفید است که احتمالا در‌حالِ‌حاضر در خانه‌تان دارید. روغن زیتون دارای اسید لینولئیک است که آبی در پوست به وجود می آورد و از این راه، رطوبت را حفظ و پوست را نرم و تغذیه می‌کند. به‌علاوه ویتامین E موجود در آن، تاثیر اکسیدکنندگی رادیکال‌های آزاد را که به کلاژن آسیب می‌رساند، خنثی می‌کند. آسیب کلاژن یکی از علل اصلی آسیب و خشکی پوست است.
قدری روغن زیتون ولرم را روی دست‌ها، پاها و دیگر قسمت های پوست‌تان بمالید. با استفاده از حرکات دورانی، آن را به‌آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید روغن به‌مدت ۳۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند، آنگاه دوش بگیرید. این کار را برحسب نیاز، هر روز یا چند بار در هفته انجام دهید.

روغن نارگیل مرطوب کننده طبیعی پوست

روغن نارگیل، درست مثل روغن زیتون یک مرطوب‌کننده‌ی عالی برای پوست است. اسیدهای چرب موجود در این روغن با رطوبت‌‌رسانی عمیق به پوست خشک، آن را نرم و مرطوب نگه می‌دارند.
روغن نارگیل به جز نگه داشتن رطوبت، مواد مغذی ضروری برای سلامت پوست را تأمین می‌کند. نکته‌ی دیگر این است که روغن نارگیل چرب نیست و برای تمام انواع پوست مناسب است.

عسل آبرسان طبیعی پوست

یکی از بهترین شیوه‌ها برای مرطوب نگه‌داشتن پوست صورت، استفاده از ماسک طبیعی عسل است. تهیه این ماسک در منزل بسیار ساده و راحت است. فقط لازم است دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با سه قاشق غذاخوری روغن بادام روی حرارت کم، خوب مخلوط کنید.
آنگاه این ترکیب را از روی حرارت برداشته و 10 قطره از اسانس گیاه دارویی بابونه را به این ترکیب اضافه کرده و آن‌ را آرام هم بزنید تا سرد شود. در این حالت بعد از آن که ترکیب حرارت خود را از دست داد، آن‌را روی پوست صورتتان بگذارید و اجازه دهید به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوستتان بماند.
این ماسک کمک می‌کند تا سلول‌های پوست بتوانند میزان رطوبت مورد احتیاج خود را به این ترتیب از ماسک عسل بگیرند. در این حالت علاوه بر آن که سلول‌ها شادابی اولیه خود را به دست می‌آورند به زیبایی پوست و طراوت آن هم کمک می‌کنند.

ماسک آووکادوی غنی و کرم مانند

اگر به دنبال ماسک برای خشکی پوست صورت خود هستید، پیشنهاد ما به شما ماسک خانگی آووکادو است. برای تهیه‌ی این ماسک صورت، نصف یک آووکادو را به شکل پوره در آورده و آن را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید؛
می توانید برای پوست بسیار خشک، یک قاشق غذاخوری عسل نیز به آن اضافه کنید. این ماسک را به صورت زده و صورت تان را پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بشویید. پوست تان باید مرطوب شده باشد، اما می توانید با استفاده از مرطوب کننده همیشگی تان، تأثیر آبرسانی و مرطوب کنندگی ماسک را دو برابر کنید.

ماسک خانگی عسل و جوی دوسر.

جوی دوسر، یک لایه بردار یا ماسک فوق العاده است. دو قاشق غذاخوری جوی دوسر را با یک قاشق غذاخوری عسل و کمی آب مخلوط کنید. بهتر است کمی این مخلوط را حرارت دهید و سپس آن را روی پوست بمالید. می توانید از آن به عنوان لایه بردار استفاده کنید و پوست تان را بلافاصله با آب شسته یا به عنوان یک ماسک تسکین دهنده و آبرسان، پوست را پس از گذشت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بشویید.

روغن محبوب تان را به آب وان حمام تان اضافه کنید.

روغن های گیاهی در رطوبت رسانی فوق العاده اند و به پوست در بازسازی لایه محافظ پوستی کمک می کنند. اغلب اوقات، شستن مداوم دست ها و صورت با آب و صابون، این لایه محافظتی و روغن های طبیعی محافظ پوست را از میان می برد.
شما می توانید برای رفع خشکی پوست صورت و بدن، از روغن هایی که فاقد مواد حساسیت زا هستند، مانند روغن زیتون، نارگیل، جوجوبا، آرگان و آووکادو استفاده کنید. چند قاشق غذاخوری از روغن مورد نظرتان را به آبی اضافه کنید که از شیر وان حمام بیرون می‌آید.
همچنین می توانید پس از استحمام، مقدار کمی از آن را به پوست خود بزنید تا پوست تان نرم و مرطوب باقی بماند.

استفاده از آلوئه ورا

اغلب مردم فکر می کنند که ژل آلوئه ورا برای تسکین آفتاب سوختگی مناسب است، اما این ژل می تواند در طول ماه های خشک زمستان نیز مؤثر باشد و موجب درمان خشکی پوست شود. تحقیقات نشان می‌دهد، آلوئه ورا می تواند قرمزی و التهاب وابسته به خشکی بیش از اندازه پوست و حتی علائم پیری و جوش را کاهش دهد.
مراقب باشید! پوست برخی افراد در تماس با آلوئه ورا از خود حساسیت نشان می‌دهد؛ پس بهتر است پیش از استفاده از آلوئه ورا روی ناحیه گسترده ای از پوست، آن را روی قسمت کوچکی از پوست تان امتحان کنید.
کمپرس های شیر استفاده کنید.
شیر، حاوی خواص طبیعی ضد التهابی بوده و دارای اسید لاکتیک است که این اسید، یک لایه بردار طبیعی و ملایم به شمار می رود. هر بار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه از این کمپرس ها روی پوست استفاده کنید؛ چون این کمپرس ها برای پوست آزرده ای که دارای خارش است، بسیار موثر هستند.
البته طبق اعلام آکادمی درماتولوژی امریکا، اسید لاکتیک می تواند موجب سوزش پوست ترک خورده شود، پس با احتیاط از آن استفاده کنید.

هنگام استحمام این نکات را رعایت کنید.

بنا به اعلام آکادمی درماتولوژی امریکا، باید از حمام آب داغ اجتناب کرده، زمان استحمام تان را به ۱۰ دقیقه محدود کرده و همچنین به جای صابون های جامد خشک کننده، از شوینده های بدن ملایم تری استفاده کنید.
پوست تان را در معرض مواد شیمیایی قوی قرار ندهید.
این مورد شامل مواد الکلی و سرکه سیب است. این مواد می ‌توانند باعث بدتر شدن خشکی پوست شده و حتی برخی مواقع موجب سوختگی پوست شوند.
مقدار زیادی آب بنوشید.
افزایش میزان آب مصرفی، به آبرسانی بدن کمک کرده و پوست را از داخل مرطوب می کند.
لباس مناسب فصل بپوشید.
توجه کنید این مورد فراتر از استفاده از کرم ضد آفتاب در تابستان برای محافظت از پوست در مقابل آفتاب سوختگی و همچنین سرطان پوست است. به یاد داشته باشید که پیش از بیرون رفتن در فصل زمستان، برای رفع خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن، دستکش بپوشید.
حالا شما بگویید که تاکنون از کدام مواد طبیعی برای درمان خشکی پوست تان استفاده کرده اید؟ آیا هیچ یک از این درمان های طبیعی را به کار گرفته اید؟ از تجربه خود یا دیگر دوستان و آشنایان تان برای ما و دیگر خوانندگان بنویسید. آیا پیشنهاد دیگری به جز موارد گفته شده دارید تا ما و سایر مخاطبان نیز از آن استفاده کنیم؟

مجله اینترنتی تابناک جوان