پتاسیم
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.
کد خبر: ۶۵۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳

پتاسیم یکی از املاح ضروری است که نقش مهمی در انقباض عضلات بدن دارد. کمبود این ماده معدنی با علائم مختلفی همراه است که مهم‌ترین آن‌ها خستگی است.
کد خبر: ۵۸۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴

موز همیشه یکی از خوراکی‌های محبوب بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم ، منیزیم و ویتامین C است.
کد خبر: ۵۵۸۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱

مهمترین عملکرد پتاسیم تأثیر آن در خنثی کردن اثرات سدیم است که فشارخون را بالا می‌برد.
کد خبر: ۳۳۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶

تازه ها