زیاد کردن اعتماد به نفس با تمرین و مداومت امکان پذیر است. راه های افزایش اعتماد به نفس زیاد است و شما باید تعدادی از روش های موثر را انتخاب و تمرین کنید.
کد خبر: ۶۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
وقتی چشم همه به شماست، حضور در جمع، محکم گام برداشتن و صحبت کردن قطعا کار آسانی نیست.
کد خبر: ۶۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
از سر کنجکاوی و نیاز به تمرکز بود که راهش به کلاس های مجازی آموزش باز کردن چشم سوم افتاد. اما همه چیز تا سرحد یک دورهمی از راه دور باقی نماند.
کد خبر: ۶۵۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
تحقیقات نشان داده که آرایش کردن بر روی اعتماد به نفس افراد تاثیری مستقیم می‌گذارد. اما این تاثیر می‌تواند بر پایه نظریه های متفاوتی باشد.
کد خبر: ۶۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
بخش زیادی از اعتماد به نفس دختران در بزرگسالی از پدرهای‌شان دریافت شده است.
کد خبر: ۶۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
ابراز وجود با سبک ارتباط قاطعانه، ارتباط مستقیم دارد. کسانی که نظرشان را قاطعانه بیان می‌کنند، این پیام را به دیگران می‌دهند که برای خودشان و آنها احترام قائل‌اند.
کد خبر: ۶۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
احترام، میزان ارزشی است که دیگران برای شما می گذراند؛ احترام به خودی خود به وجود نمی آید و شما برای محترم شمرده شدن باید نکاتی را در رفتارتان رعایت کنید.
کد خبر: ۶۳۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
با سرزنش‌های مداوم و ندادن مسئولیت به کودکان باعث می‌شویم که به اعتماد به نفس شان آسیب برسد و دیگر نتوانند در اجتماعات فعالیت موثری داشته باشند.
کد خبر: ۶۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
روانشناسان خبره این باور را دارند که هر قدر اعتماد به نفس فردی کمتر باشد تأیید و قضاوت دیگران برای او مهم‌تر می‌شود. چون تمام ارزش خویش را در شایستگی درونی خود نمی‌بیند بلکه در قضاوت و نگاه بیرونی آن را جستجو می‌کند.
کد خبر: ۶۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
با سرزنش‌های مداوم و ندادن مسئولیت به کودکان باعث می‌شویم که به اعتماد به نفس شان آسیب برسد و دیگر نتوانند در اجتماعات فعالیت موثری داشته باشند.
کد خبر: ۶۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
آرامش یکی از ویژگی های بارز افراد با اعتماد به نفس است. آنها متین و صبور هستند.
کد خبر: ۶۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
شرایط ازدواج پایدار
«هفته ازدواج» هرسال بهانه خوبی‌ست تا وضعیت ازدواج در کشور و مسائل و مصائب مختلف آن را مورد بررسی قرار بدهیم. به همین بهانه با دکتر سیما فردوسی روانشناس و مشاور خانواده گفتگو کردیم.
کد خبر: ۵۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
اگر از کمبود اعتماد به نفس در محل کار رنج می برید، می توانید از نتایج مطالعات اخیر درباره «ژست قدرت» استفاده کنید.
کد خبر: ۵۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
عزت نفس اعتقادی است که هر شخص دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد و یکی از عوامل تعیین‌کننده رفتار در انسان هم به‌شمار می‌رود.
کد خبر: ۵۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
آیا شما هم جزء افرادی هستید که مدام به گذشته فکر می کنید و خیال می کنید که نمی توانید هیچ وقت آن را فراموش کنید؟ جالب است بدانید که این موضوع را می توانیم بر اساس طالع بینی هم بررسی کنیم.
کد خبر: ۴۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
والدین به طور ناخواسته گاهی با رفتار هایی که انجام می‌دهد باعث سرکوب اعتماد به نفس کودکان می شوند.
کد خبر: ۴۸۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
شخصیت شناسی
اگر به تست‌های شخصیت علاقه مندید، به آزمون تصویری زیر پاسخ دهید تا لایه‌های شخصیت خود را بیشتر بشناسید.
کد خبر: ۴۸۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
اکنون حضوری شدن کلاسها و کاهش امکان تقلب منجر به افت تحصیلی آنها و در نهایت ایجاد خود پنداره ضعیف و کاهش اعتماد به نفس در دانش آموزان شده است، به طوری‌که بعضا به غلط تصور می‌کنند از هوش خوبی برای تحصیل برخوردار نیستند و نمی‌توانند از پس دروس برآیند.
کد خبر: ۴۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
افراد دارای عزت نفس پایین ترجیح می‌دهند با فرد ناخوشایند و منفی‌نگر صحبت کنند تا اینکه به بحث و شفاف‌سازی روابط بپردازند.
کد خبر: ۴۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
شکل گیری اعتمادبه‌نفس به‌تدریج از دوران کودکی در حدود ۳ تا ۵ سالگی شروع می شود (به عقیده برخی حتی در سنین پایین‌تر) و به اینکه دنیای پیرامون کودک چگونه است و والدین چطور با او رفتار می‌کنند بستگی دارد.
کد خبر: ۴۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴